Το Πιλάτες προσφέρει ασκήσεις και μια ορισμένη τεχνική αναπνοής που προάγουν την ευλυγισία, την μυϊκή δύναμη και την αντοχή. Ως αποτελέσματα έχουμε τη σταθεροποίηση του σώματος, τη βελτίωση της λήψης οξυγόνου, καθώς και μια γενική χαλαρωτική επίδραση. Ενδείκνυται ιδιαίτερα για τα προβλήματα της ράχης και τη μείωση του στρες.
Υπεύθυνη: Παρασκευή Γκαράνη
Τηλέφωνο: 6976655345
Ημέρα: Δευτέρα, 19.30-20.30
Συμμετοχή: 60 € το τρίμηνο
